Medycyna
1. wpisy
Sporo zależy od naszych genów – a wiadomo, że ciężko dbać o własne zdrowie, jeśli najzwyczajniej we własnym DNA mamy tak jakby zapisane problemy sercowe bądź ponadstandardowe ryzyko białaczki. Jednak oczywiście wiele tak naprawdę zależy od stylu naszego życia. A więc często ludzie chorują, bo po prostu nieodpowiednio żyją. Doskonale to można zauważyć, gdy spojrzymy sobie na USA. W owym jakże bardzo dużym kraju są stany, w których mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz znajdą się również takie miejsca, w których kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, zatem zamieszkuje je o wiele niższa ilość osób zmagających się z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście w żadnym wypadku nie można popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszystkich gastronomicznych zachcianek, lecz jakby nie patrzeć nie powinniśmy za bardzo przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować zdrowy umiar w żywieniu.
– Sporo więcej ruchu! W takim razie sporo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy jakieś sporty. Być może basen, piłka nożna czy bieganie? Świetna informacja dla pragnących trochę więcej jeść: kiedy człowiek regularnie mocno się poci, może trochę więcej jeść – bez ryzyka utycia.